
Les cours de Natha Yoga
à Foix et en ligne
Les cours en présentiel se déroulent à FOIX salle Arcadia:
Lundi de 16h à 18h
Mercredi de 16h à 18h
Vendredi de 10h à 12h
Les cours en ligne se passent sur Discord ici: https://discord.gg/thEWRN42J6
Mardi de 12h à 13h30 - Pranâyama
Jeudi de 12h à 14h - Yoga avancé
Et tous les jeudi soir, je propose un atelier méditation
de 18h à 19h
et une conférence improvisée autour de
la philosophie tantrique, l'histoire et la théorie du yoga,
au Patchwork à Foix (gratuit).
Vous pouvez retrouver les enregistrements ici.
Pas de cours pendant les vacances scolaires (Zone C), mais des stages!
Le Natha Yoga est un yoga traditionnel tantrique.
Ce sont les Nathas qui ont inventé les techniques du Hatha Yoga
il y a des siècles, voire des millénaires.
Contrairement au yogas modernes, on ne se concentre pas uniquement sur le
corps physique, mais on va travailler en permanence sur les 3 corps :
physique, énergétique et mental.
L'objectif est d'apaiser le mental, de détendre le corps,
et de s'installer petit à petit dans un état de présence au Monde.
Nous pratiquons les postures classiques, y ajoutons des souffles,
des visualisations, des mantras, etc.
Chaque séance comprend aussi une longue relaxation guidée.
Pour en savoir plus sur le Natha Yoga, voir le billet de blog à ce propos.
Tarifs: entre 10€ et 20€ selon tes moyens pour 2h
entre 20€ et 40€ pour les cours de 4h